Treino
com método.

Para quem não gosta de academia, mas quer gostar de treinar. Treinamento funcional em grupos reduzidos, com metodologia própria e acompanhamento de verdade.

METODOLOGIA FULL BODY

Cada treino
tem um propósito.

Nossa metodologia própria Full Body organiza os treinos em ciclos planejados, com estímulos que evoluem ao longo das semanas. O treino é em grupo, mas o acompanhamento é próximo: os professores orientam, corrigem e adaptam cada exercício ao seu nível. Cargas, desempenho e composição corporal são acompanhados para você enxergar a evolução.

01

Força

Padrões de movimento bem feitos, com carga progressiva e acompanhada.

02

Condicionamento

Treino dinâmico em rounds, com fôlego e gasto energético.

03

Mobilidade

Articulações livres e movimento de qualidade para treinar por anos.

04

Potência

Força aplicada com velocidade, para um corpo mais ágil e funcional.

Alunos treinando com cordas na pista do Studio RB7
AULAS

Nossas aulas

Turmas de segunda a sábado, manhã, almoço e noite. Grade completa e reservas no app Next Fit.

01

Treino em grupo acompanhado

Você treina em grupo, mas recebe orientação de perto durante toda a aula.

02

Para quem não gosta de academia

Ambiente acolhedor, onde cada pessoa treina no seu ritmo, sem comparações.

03

Metodologia Full Body

Força, condicionamento, mobilidade e potência em ciclos planejados.

04

Evolução acompanhada

Cargas, desempenho e composição corporal registrados ao longo do tempo.

App do aluno no celular e no relógio
APP DO ALUNO

Sua evolução
no bolso.

Todo aluno RB7 usa o app Next Fit. Por ele você reserva aula, faz check-in e acompanha cargas, tempos e frequência. Assim fica fácil ver o que melhorou.

  1. 01
    Reserve sua vaga
    Escolha o horário e garanta seu lugar na turma.
  2. 02
    Faça check-in
    Chegou no studio? Um toque e sua presença está registrada.
  3. 03
    Acompanhe a evolução
    Cargas, tempos e frequência registrados treino a treino.
TotalPassPARCEIRO OFICIAL

Tem TotalPass?
Já pode treinar aqui.

O Studio RB7 é parceiro TotalPass na categoria Treinamento Funcional. Encontre o studio no app, faça check-in e venha treinar. Na primeira visita, a gente apresenta o método pessoalmente.

Ver RB7 na TotalPass ↗
Salão do Studio RB7 com pista de grama sintética e equipamentos
Sala de parede laranja com bikes e equipamentos
Área de equipamentos com estações de treino e racks de bolas
Escada do studio com frases nos degraus
EVENTOPRÓXIMA EDIÇÃO · DATA A CONFIRMAR

RB7
Endurance

Nosso desafio de resistência, aberto a alunos e convidados. Corrida, estações funcionais e muita gente torcendo. Não precisa ser atleta, só chegar preparado. O treino para isso começa no studio.

01
DIA DE PROVA
KM
CORRIDA + ESTAÇÕES
ALL
TODOS OS NÍVEIS
Quero ser avisado da próxima edição →
EBOOK RB7

Pare de sabotar
seu resultado.

Treino, alimentação, sono e rotina: os deslizes mais comuns que travam o emagrecimento, e como evitá-los. Um guia direto, escrito pela equipe do Studio RB7.

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EBOOKRB7
8 erros que você não pode cometer se quer emagrecer
TREINO · ALIMENTAÇÃO · ROTINA
QUEM TREINA

Palavra de aluno

4,967 AVALIAÇÕES
“Melhor escolha que fiz em prol da minha saúde! Principalmente para quem não gosta de academia e não consegue ter constância. Ambiente agradável e com ótimos resultados físicos.”
★★★★★Neia Mattos
★★★★★
“Desde o primeiro dia fui muito bem acolhida. Os professores são atenciosos, o treino é personalizado e pensado para cada aluno. O ambiente é agradável, sempre limpo e climatizado. A cada aula os treinos são diferentes, dinâmicos e motivadores, a hora passa voando. Em apenas 3 meses já tive resultados visíveis. Sem contar a facilidade de agendar as aulas pelo aplicativo.”
Dayane Ferraz de Almeida
★★★★★
“O estúdio é simplesmente excepcional! Treinos totalmente personalizados, adaptados às minhas necessidades e objetivos. Os resultados são visíveis em pouco tempo: mais disposição, melhora na postura e ganhos reais de força e condicionamento. Um local para quem não gosta de academia (que é o meu caso rsrs)! Destaque para os professores Rodrigo e Guilherme, que acompanham cada exercício de perto.”
Wesley Mota
★★★★★
“Melhor escolha que fiz em prol da minha saúde! Principalmente para quem não gosta de academia e não consegue ter constância. Ambiente agradável e com ótimos resultados físicos. Sou suspeita porque indico para todos que posso. Parabéns a todos os profissionais, muito atenciosos.”
Neia Mattos
★★★★★
“Treino no studio há 3 anos e adoro! Além da metodologia, que é muito diferenciada e focada em saúde, o atendimento é excelente. O ambiente é muito familiar e o público tem uma parceria e um respeito que é motivador. As turmas têm um limite de alunos, o que permite que os professores deem a máxima atenção a cada um.”
Taciana Guedes
★★★★★
“O melhor lugar da Zona Leste para fazer treino funcional, com o melhor personal e sua equipe! O studio tem um espaço maravilhoso, com várias opções de aparelhos. A iluminação e a decoração ficaram incríveis! Super recomendo de olhos fechados!”
Ana Cristina Cararo Raposo
★★★★★
“O Studio RB7 não é apenas um lugar para treinar. É um espaço de cuidado, transformação e acolhimento. A atenção é individualizada: o Studio realmente se preocupa com você e não apenas com a mensalidade. O treino é dinâmico, dividido em rounds, com campainha indicando a troca de exercícios. Os professores Guilherme e Rodrigo estão sempre em busca de aperfeiçoamento.”
Giovanna Charaba
Fachada do Studio RB7 na Rua Francisco Coimbra

Primeira aula
por nossa conta.

ENDEREÇO
Rua Francisco Coimbra, 176B
Penha de França, São Paulo · SP
ABRIR NO MAPA ↗
FUNCIONAMENTO

Seg e Qua · 06h às 10h, 16h às 21h
Ter · 06h às 09h, 12h às 13h15
Qui · 06h às 09h, 16h às 21h
Sex · 06h às 12h, 13h às 20h
Sáb · 08h às 10h · Dom fechado