
Treino
com método.
Para quem não gosta de academia, mas quer gostar de treinar. Treinamento funcional em grupos reduzidos, com metodologia própria e acompanhamento de verdade.
Cada treino
tem um propósito.
Nossa metodologia própria Full Body organiza os treinos em ciclos planejados, com estímulos que evoluem ao longo das semanas. O treino é em grupo, mas o acompanhamento é próximo: os professores orientam, corrigem e adaptam cada exercício ao seu nível. Cargas, desempenho e composição corporal são acompanhados para você enxergar a evolução.
Força
Padrões de movimento bem feitos, com carga progressiva e acompanhada.
Condicionamento
Treino dinâmico em rounds, com fôlego e gasto energético.
Mobilidade
Articulações livres e movimento de qualidade para treinar por anos.
Potência
Força aplicada com velocidade, para um corpo mais ágil e funcional.



Nossas aulas
Turmas de segunda a sábado, manhã, almoço e noite. Grade completa e reservas no app Next Fit.
Treino em grupo acompanhado
Você treina em grupo, mas recebe orientação de perto durante toda a aula.
Para quem não gosta de academia
Ambiente acolhedor, onde cada pessoa treina no seu ritmo, sem comparações.
Metodologia Full Body
Força, condicionamento, mobilidade e potência em ciclos planejados.
Evolução acompanhada
Cargas, desempenho e composição corporal registrados ao longo do tempo.

Sua evolução
no bolso.
Todo aluno RB7 usa o app Next Fit. Por ele você reserva aula, faz check-in e acompanha cargas, tempos e frequência. Assim fica fácil ver o que melhorou.
- 01Reserve sua vagaEscolha o horário e garanta seu lugar na turma.
- 02Faça check-inChegou no studio? Um toque e sua presença está registrada.
- 03Acompanhe a evoluçãoCargas, tempos e frequência registrados treino a treino.
Tem TotalPass?
Já pode treinar aqui.
O Studio RB7 é parceiro TotalPass na categoria Treinamento Funcional. Encontre o studio no app, faça check-in e venha treinar. Na primeira visita, a gente apresenta o método pessoalmente.
Ver RB7 na TotalPass ↗



RB7
Endurance
Nosso desafio de resistência, aberto a alunos e convidados. Corrida, estações funcionais e muita gente torcendo. Não precisa ser atleta, só chegar preparado. O treino para isso começa no studio.
Pare de sabotar
seu resultado.
Treino, alimentação, sono e rotina: os deslizes mais comuns que travam o emagrecimento, e como evitá-los. Um guia direto, escrito pela equipe do Studio RB7.
Quero o ebook →Palavra de aluno
“Melhor escolha que fiz em prol da minha saúde! Principalmente para quem não gosta de academia e não consegue ter constância. Ambiente agradável e com ótimos resultados físicos.”
“Desde o primeiro dia fui muito bem acolhida. Os professores são atenciosos, o treino é personalizado e pensado para cada aluno. O ambiente é agradável, sempre limpo e climatizado. A cada aula os treinos são diferentes, dinâmicos e motivadores, a hora passa voando. Em apenas 3 meses já tive resultados visíveis. Sem contar a facilidade de agendar as aulas pelo aplicativo.”
Dayane Ferraz de Almeida“O estúdio é simplesmente excepcional! Treinos totalmente personalizados, adaptados às minhas necessidades e objetivos. Os resultados são visíveis em pouco tempo: mais disposição, melhora na postura e ganhos reais de força e condicionamento. Um local para quem não gosta de academia (que é o meu caso rsrs)! Destaque para os professores Rodrigo e Guilherme, que acompanham cada exercício de perto.”
Wesley Mota“Melhor escolha que fiz em prol da minha saúde! Principalmente para quem não gosta de academia e não consegue ter constância. Ambiente agradável e com ótimos resultados físicos. Sou suspeita porque indico para todos que posso. Parabéns a todos os profissionais, muito atenciosos.”
Neia Mattos“Treino no studio há 3 anos e adoro! Além da metodologia, que é muito diferenciada e focada em saúde, o atendimento é excelente. O ambiente é muito familiar e o público tem uma parceria e um respeito que é motivador. As turmas têm um limite de alunos, o que permite que os professores deem a máxima atenção a cada um.”
Taciana Guedes“O melhor lugar da Zona Leste para fazer treino funcional, com o melhor personal e sua equipe! O studio tem um espaço maravilhoso, com várias opções de aparelhos. A iluminação e a decoração ficaram incríveis! Super recomendo de olhos fechados!”
Ana Cristina Cararo Raposo“O Studio RB7 não é apenas um lugar para treinar. É um espaço de cuidado, transformação e acolhimento. A atenção é individualizada: o Studio realmente se preocupa com você e não apenas com a mensalidade. O treino é dinâmico, dividido em rounds, com campainha indicando a troca de exercícios. Os professores Guilherme e Rodrigo estão sempre em busca de aperfeiçoamento.”
Giovanna Charaba
Primeira aula
por nossa conta.
Seg e Qua · 06h às 10h, 16h às 21h
Ter · 06h às 09h, 12h às 13h15
Qui · 06h às 09h, 16h às 21h
Sex · 06h às 12h, 13h às 20h
Sáb · 08h às 10h · Dom fechado
